Tout le monde n’a pas besoin d’une hypnothérapeute mais tout le monde peut se donner le droit d’en avoir une.
Plus qu’un bon mot, j’en suis convaincue, l’hypnothérapie s’adresse à tous. Bienveillante et facilitatrice, cette thérapie brève est l’alliée de votre mieux-être.
Je ne suis pas devenue hypnothérapeute par hasard. Passionnante, ma carrière professionnelle en tant qu’architecte d’intérieur pendant 11 ans m’a permis d’être à l’écoute des envies de mes clients : les comprendre, comprendre leurs besoins, leurs attentes, leurs limites et leurs contraintes.
Mes trois années d’accompagnement scolaire de mon fils (de 10 ans à 13 ans) m’ont permis de lui redonner l’essentiel : croire en lui, avoir confiance en lui, avoir des repères, le goût d’apprendre et l’envie d’y arriver.
Parce que les points communs entre mes deux expériences professionnelles sont :
J’ai donc décidé de donner une nouvelle orientation à ma carrière pour donner du sens à ma vie.
Je me suis formée à l’hypnose et à la PNL (Programmation Neuro Linguistique).
Pourquoi ? Parce que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à son évolution et ce qui m’intéresse, c’est de mettre ces ressources inconscientes en lumière afin d’accompagner chacun à atteindre ses objectifs. La phrase clé est comment y parvenir et non pourquoi je n’y parviens pas. Je suis là pour les guider vers les solutions car l’hypnothérapie est un accompagnement orienté solutions.
Mon objectif : mobiliser l’ensemble des protocoles (hypnose, PNL, méditation) puis les combiner de façon à élaborer un accompagnement totalement sur mesure et adapté à la singularité de chaque client.
J’ai fait appel à Adélaïde pour des séances d’hypnose afin d’arrêter mes crises d’angoisse et réduire mon stress dû à mes études.
Dès la première séance je n’ai plus refait de crise par la suite et je me sens beaucoup plus détendue vis-à-vis de mes cours.
Je l’ai également sollicitée afin d’améliorer ma conduite en réduisant mon stress au volant.
Quelques heures après ma séance, je suis allée à mon cours de conduite et je n’ai jamais aussi bien conduit malgré 1 mois d’arrêt. Mon moniteur m’en a même fait la remarque.
En définitive, une fois la séance finie, il ne ressort que le positif et le meilleur de moi-même, que je peux enfin mettre à profit dans mes études et pour l’obtention de mon permis.
Pour toutes ces choses bénéfiques je remercie vivement Adélaïde pour son accompagnement.
Eléane… 2023
J’ai contacté Adélaïde pour l’arrêt du tabac.
Après 3 séances, je n’ai plus aucune envie de fumer.
Je recommande chaudement d’aller voir Adélaïde tant pour son écoute que son accompagnement et sa voix. Encore un grand merci à Adélaïde de m’avoir accompagné
Fabrice… 2023
Une belle capacité d’écoute, sans jugement, avec une voix qui vous porte. Adélaïde est une vraie professionnelle, qui s’adapte à chaque situation et profil.
Une thérapie efficace qui permet de récrire sa réalité.
Juliette… 2023
Je n’ai pas peur de dire les mots, j’ai confiance. Les séances me font du bien, je ne fais plus de mauvais rêves. Je m’endors mieux. Je suis content d’aller aux séances. Adélaïde est gentille et elle m’écoute.
Mathis… 2023
Adélaïde a su m’emmener au cœur de mes émotions par sa voix douce et professionnelle afin de mettre mon inconscient au repos par rapport à mon mal être profond dans le but de libérer mes tensions morales et physiques. Merci pour ce moment de pause et de bienveillance.
Séverine… 2022
Depuis 5 ans, je ne vivais plus et je pensais à lui chaque jour. Depuis je suis apaisé, je ne pleure plus et je pense à lui avec affection. Vous avez pris le temps de m’écouter et de me comprendre. Je vous recommande vivement à mes amis. Il y a beaucoup de douceur dans vos séances.
Paul… 2022
Merci à Adélaïde que je suis venue voir pour travailler ma confiance en moi avant un examen. Adélaïde est vraiment à l’écoute. La séance d’hypnose m’a permis de me détendre et d’être plus confiante pour l’examen mais aussi ensuite dans ma vie quotidienne.
Stéphanie… 2022
Merci Adélaïde pour cette superbe séance d’hypnose. Cela m’a fait beaucoup de bien. Merci pour votre gentillesse et votre professionnalisme.
Orianne …… 2022
Je te remercie beaucoup Adélaïde pour mes séances d’hypnose. Je n’avais pas rangé mon histoire de vie de ces 10 dernières années. C’est fait, je n’ai plus ce poids sur les épaules. Merci pour ton accompagnement bienveillant et la puissance de tes séances.
Pascal… 2022
L’hypnose m’aide beaucoup à me sentir sereine au quotidien. Mes séances avec Adélaïde sur la gestion du poids et des émotions m’ont permis de me sentir plus légère et d’écouter plus mon corps, sans m’en rendre compte, séance après séance.
Anne… 2022
Une séance très agréable, apaisante et riche. Celle-ci m’a permis de travailler sur mes émotions de manière très efficace en plus de m’avoir profondément détendu. J’ai beaucoup apprécié cette séance et le contact avec Adélaïde et la recommande pour quiconque hésiterait à faire appel à ses services.
Baptiste… 2022
Super séance avec Adélaïde, très joli voyage dans un très beau chalet où j’ai pu me libérer de mes addictions et trouver des solutions. Merci.
Christopher… 2022
Douceur, altruisme, et bienveillance sont les meilleurs qualificatifs pour décrire Adélaïde lors des séances vécues en sa compagnie. Cette belle expérience conduit vers un retour à soi, une compréhension de soi, et une véritable confiance en soi, tout ce que j’avais laissé de côté pendant ces dernières années…
Anne-Laure… 2022
Les séances peuvent être en présentiel ou distanciel (utilisation de Teams, WhatsApp, autre… )
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge des séances. Pour cela, renseignez-vous en amont auprès de votre mutuelle.
Pour me contacter : 06 15 20 40 80
Je suis spécialisée dans l’Hypnose Ericksonienne. Le patient (enfant, adolescent ou adulte) est acteur de sa guérison, de son évolution : je l’accompagne afin de trouver les solutions adaptées à ses maux, quels qu’ils soient (gestion des émotions, gestion du stress, confiance en soi, addictions, phobies, insomnie, histoire de vie, douleurs, tabac…). C’est un accompagnement orienté solutions.
Je suis aussi spécialisée dans la PNL qui est un outil incontournable et complémentaire de l’hypnose.
Mes points forts qui me distinguent des autres praticiens sont : la PNL en complémentarité de l’hypnose, l’écoute active, la bienveillance, l’empathie, le non-jugement et la relation aux autres.
Ce que je préfère dans le métier d’hypnothérapeute c’est la relation aux autres : accompagner les personnes vers le meilleur car elles ont toutes les solutions en elles.
Que ce soient les enfants, les adolescents ou les adultes, l’hypnothérapie s’adresse à tous. C’est une thérapie brève, bienveillante et facilitatrice qui est à l’écoute de notre bien-être. Aider et accompagner avec bienveillance sont mes moteurs. J’ai une tendresse particulière pour les enfants…
Je ne suis pas sûre qu’il y ait une meilleure expérience en hypnose plus qu’une autre car la plus belle reconnaissance est de voir chaque personne s’épanouir et atteindre son objectif.
Mais une très belle expérience en hypnose qui m’a marquée et touchée est celle où j’ai eu la chance d’accompagner un homme à ranger son histoire de vie complexe et qui l’empêchait d’être lui-même. Lorsque je l’ai revu quelques jours après, il avait un magnifique sourire et respirait la joie de vivre. Lorsqu’il m’a remercié, son regard était différent et ça m’a touchée car ses yeux étaient lumineux, chargés d’émotions, de douceur et de reconnaissance…
Toute personne ayant pratiqué une formation d’hypnose théorique et pratique, puis une certification peut pratiquer l’hypnose.
En réalité, si tout le monde est capable de pratiquer l’hypnose à condition d’en connaître les techniques bien spécifiques, il n’en reste pas moins que certaines personnes ont plus de facilité à les mettre en œuvre grâce à leurs qualités humaines : l’écoute active, la bienveillance, le non-jugement, le rapport à l’autre.
L’hypnose la plus efficace est l’hypnose ericksonienne.
L’hypnose ericksonienne place le patient au cœur de la thérapie. C’est une thérapie personnelle et individuelle où le thérapeute cherche à comprendre le client. Pour cela, le thérapeute s’appuie sur des outils de la PNL grâce à la synchronisation, l’écoute active, le calibrage, les submodalités… Il accompagne ensuite le patient en état d’hypnose afin d’accéder à ses ressources intérieures.
L’hypnose classique est davantage générale.
L’hypnose, avant d’être une technique, est un état modifié de conscience et c’est un état naturel que tout le monde connait et pratique au quotidien, donc oui, ça marche vraiment !
Pour vous donner un exemple : ne vous arrive-t-il pas parfois d’être tellement absorbé par un livre ou un film que vous en oubliez ce qui vous entoure et le monde extérieur ? Cela vous parle, n’est-ce pas ? Et c’est un état naturel qu’on appelle « un état de conscience modifié ».
L’hypnothérapeute accompagne la personne à retrouver cet état modifié de conscience afin d’accéder à son inconscient.
Tout le monde peut être hypnotisé et est réceptif à l’hypnose mais l’hypnose ne remplace pas le monde médical.
Milton Erickson, psychiatre, psychologue et praticien en hypnose, dans les années 80, a été une figure emblématique montrant que tout le monde était hypnotisable.
Donc adultes, adolescents et enfants : tous sont réceptifs à l’hypnose à condition d’être accompagné par un bon hypnothérapeute !
Des études réalisées montrent que l’hypnose agit sur notre cerveau en ralentissant ou en augmentant l’activité des neurones à plusieurs niveaux :
L’hypnose intervient donc sur la partie la plus belle de notre cerveau : l’inconscient. Cette partie est notre réservoir de ressources, il est inconditionnellement positif et bienveillant !
Les différents types d’hypnose sont l’hypnose traditionnelle, l’hypnose ericksonienne, la Nouvelle hypnose, l’hypnose humaniste, l’hypnose conversationnelle, l’auto hypnose et l’hypnose de spectacle.
Après une séance d’hypnose, on se sent le plus souvent détendu, relaxé, ressourcé, reconnecté, on se sent bien ! Certains se sentent à la fois présent et absent, d’autres éprouvent une sensation de paix intérieure, de vrai lâcher prise et d’autres peuvent être fatigués.
Le prix d’une séance d’hypnose est de 60€.
L’hypnose ne présente aucun danger pour la santé !
La PNL, 3 lettres pour désigner la « Programmation Neuro Linguistique », thérapie brève inspirée par les travaux de Milton Érickson mise au point dans les années 70, aux États-Unis, par John Ginder, professeur de linguistique et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Leur postulat : les personnes qui réussissent ont des schémas comportementaux communs. Observer et reproduire ces comportements permet à chacun d’atteindre ses objectifs.
La PNL vise à améliorer les compétences en communication, à stimuler la créativité ou la capacité d’adaptation. C’est une méthode pour puiser dans les ressources de son cerveau de manière différente et efficace.
Les « thérapies brèves » se définissent par leurs résultats rapides, efficaces et par leurs effets durables. Elles s’intéressent à la manière dont un problème va être résolu plutôt qu’aux causes de ce problème.
Milton Érickson est décrit comme le père des thérapies brèves. Celles-ci regroupent plusieurs disciplines parmi lesquelles l’hypnose éricksonienne, mais aussi la PLN (Programmation Neuro-Linguistique) ou encore la thérapie.
L’hypnose éricksonienne tient son nom de Milton Érickson (1901-1980), psychiatre américain qui a révolutionné la pratique de l’hypnose. En rupture avec l’approche parfois brutale employée pour convaincre les personnes d’entrer en transe, Érickson choisit l’accompagnement.
Souple, sa méthode place l’humain au centre de la démarche et s’adapte à chaque individu. Pour lui, l’inconscient est une force profondément bienveillante qui ne demande qu’à rendre service à chacun de nous. Grâce à l’hypnose, chacun devient acteur et peut accéder aux ressources de son inconscient afin de résoudre ses problèmes.
L’hypnose éricksonienne a inspiré la plupart des thérapies brèves.